脳を活性化させましょう
今回も手を動かして脳を刺激していきましょう。
手を動かすことで脳の大部分を活性化させることができます。
やってみよう！指折り運動
①胸の前で両方の手のひらを大きく開きます。
②親指から順番に指折りをしていきます。
③小指まで折り終わったら、今度は小指から順に開いていきます。
この動きを「1、2、3」と数を数えながら行ってみましょう。
声を出しながら運動を行うことで、更に脳を活性化させることができます。
慣れてきたら徐々にスピードを上げて行ってみましょう。
※注意点※
痛みがあるときは無理して行わないでください。
当院では外来リハビリテーションでも患者様に合わせた運動量の提案も行っています。ご利用のご検討や不明な点がございましたら、外来受付までお気軽にお問い合わせください。
記載者：平本
